虽然男性不育在生活中很常见，但很多男性正承受着不育症的困扰，但如果男性能做到平时五个要点，比如不穿紧身裤，坚持体育锻炼，远离有毒环境以及改掉不好习惯和治疗疾病，那么就能有效预防不育症，防止自己的健康和生活受到不育症的侵害。

我们都知道，精子异常、生精障碍、精神压力大、内分泌疾病和缺乏营养等很多因素都可导致男性患上不育症，让男性无法生育属于自己的孩子。如果男性想避免这种情况的发生，那就得在平时做好五个预防要点，这样就能有效的降低自己患上不育症的几率。

1,坚持锻炼身体：在临床中，很多男性的不育症都是疾病引起的，如果男性在平时能够坚持运动，那么就能减少疾病的发生，从而达到预防不育的目的。

2,不穿紧身裤子：紧身的裤子虽然能更好的显现出形体美，但是却会给生殖器官带来一定的挤压感。如果男性总是穿这种类型的裤子，那么就有可能影响到生殖器官的健康。所以，男性在平时应该少穿紧身裤，多穿宽松透气的裤子，这样才能避免不育的发生。

3,改掉坏习惯：在平时，男性应该尽量保持健康的生活习惯，避免挑食、吸烟、酗酒和纵欲过度等不好习惯，这样才能保障精子质量，防止身体因为精子质量变差而患上不育症。

4,远离毒害环境：如果男性在生活中总是频频地接触辐射和有毒物质，那么就应该及时的远离这种环境。因为在长期接触这种毒害环境后，男性就很容易出现精子畸形或者死精的问题。

5,及时治疗疾病：腮腺炎、内分泌失调和精索静脉曲张等疾病都可引发男性出现不育症，如果男性发现自己患上了这类疾病，那么就应该立即就医治疗。这样除了能避免不育症的发生，还能让身体迅速的恢复。

温馨提醒：如果男性在平时能够做到以上五个要点，那么就能保障生殖器官的健康，让精子质量变得更好。如此一来，男性患上不育症的几率自然就会降低。不过，如果男性的不育是先天性的，那么就只能直面这一问题，并主动的采取其他措施来弥补不育症带来的各种问题。