如果患有精索静脉曲张，这种隐痛只有自己明白，不要房事过于频繁。严重的话，睾丸会有疼痛感，会有肿胀感。随着患者年龄的增长，症状可能在结婚后消失。生活中保持大便通畅，避免重体力劳动、不要太劳累、避免增加负压、注意均衡饮食。

静脉曲张这种疾病给患者带来了无限的疼痛，如果平时患者有吸烟的习惯可以戒掉，因为烟中的成分会增加血液的粘稠度，加重病情。另外精神静脉曲张还有可能会影响到男性的生育能力，所以如果患有疾病，要及时去医院检查治疗。精索静脉曲张的疼痛要怎么缓解呢？下面我们就来介绍一下：

1、多吃含钙比较丰富的产品：钙离子可以兴奋精子的成熟。钙含量较高的食物有虾皮、海鲜、豆制品等。当阳光充足时，适当地在阳光下晒一晒也能补充钙。

2、口服维生素E：维生素E可以促进血管的恢复，所以口服维生素E可以预防精索静脉曲张。如果不想口服维生素E,多吃一些蔬菜补充也可。

3、多吃一些动物的内脏：动物的内脏含胆固醇的容量很大，而胆固醇又是合成性激素的主要原料之一。内脏中还含有一些性激素，可以进一步促进精原细胞的分化和繁殖。

4、吃一些含精氨酸食物：精子少的男性可以多吃富含精氨酸的食物，这样可以增加精子数量，促进生殖功能。

饮食加正式治疗，生活中也长期持续锻炼，男性朋友可以很好的缓解静脉曲张疼痛。不过，病情稍有好转也不能太过放心。要注意休息，少吃兴奋性食物，疾病有效治好。

温馨提醒：以上是缓解精索静脉曲张疼痛的几种方法。平时尽量抬高阴囊防止下垂，避免长时间坐着，多休息，适当运动，饮食以清淡为主，少吃辛辣食物，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。