宫颈短是指女性的宫颈长度较短，可能会导致妊娠期早产、流产等问题。为了预防宫颈短的出现，需要从以下几个方面做出努力。

1. 健康饮食：保证营养摄入，特别要注意富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、水果、蔬菜等，帮助身体产生足够的胶原蛋白、弹性纤维素等重要物质，使宫颈组织更加强韧。

2. 妊娠期检查：怀孕后要定期进行孕检，通过孕期B超等检查方法观察宫颈情况，如果发现宫颈异常，请及时治疗。

3. 避免过度劳累：平时要注意均衡饮食、适量运动，避免长时间站立、长时间用力、长途旅行等行为，减少对宫颈的负荷。

4. 避免感染：女性应该注意保持私密卫生，避免炎症和感染的发生，这有助于守护宫颈健康。

5. 药物预防：顺应性宫颈培训剂可以软化宫颈，同时提供充足的胶原蛋白和弹性纤维素，从而增强宫颈组织的弹性，预防宫颈短发生的可能性。

总之，预防宫颈短需要从多个方面入手，全数加强身体营养的支持，注意提高自身的免疫力和抗病能力，以及对生活习惯的科学调整，全力防范宫颈短的发生。