艾灸是一种传统中医，有助于促进人体的自然疗愈能力，提高身体的免疫力和自我调节能力。艾灸可以改善身体的循环系统，释放疼痛和炎症，并且帮助平衡身体内的荷尔蒙水平，对调节卵巢功能有很大的帮助。长期进行艾灸疗程能够有效的保养卵巢，改善女性生殖系统及荷尔蒙分泌。

卵巢是女性内分泌调节中较重要的器官之一，承担着女性生殖能力的形成和维持作用。卵巢一旦出现问题，会导致女性生理功能的失调，出现月经不调，子宫内膜异位等一系列问题。同时，卵巢的问题也会影响到女性的身体健康和皮肤美容。

艾灸保养卵巢可以通过改善血液循环和调节荷尔蒙水平来实现，艾灸的温热能够活血化瘀，促进血液循环，帮助养分顺利运送到卵巢，让卵巢得到充足的氧气和营养，从而有效的改善其功能组织损伤和修复。在调节荷尔蒙水平方面，艾灸可以通过产生微量的热量作用于人体穴位的作用，直接调节人体内分泌机能，从而达到平衡荷尔蒙水平的目的，让卵巢功能更加健康。

在进行艾灸保养卵巢时，需要注意以下几点：

1. 艾灸时间要充足。保养卵巢需要充分的时间，建议每次艾灸30分钟，每周坚持3~4次，连续进行1~2个月。

2. 灸前要做好脚部加温。在进行艾灸保养卵巢时，建议在灸前先用热水泡脚或用暖贴加温，增加身体的局部温度，更有利于艾灸效果。

3. 推拿穴位。在进行卵巢保养的过程中，可以适当推拿穴位，增强艾灸的效果。常用穴位有：关元穴，气海穴，三阴交等等。

综上所述，艾灸保养卵巢是一种非常有效的方法。女性在平时要做好充足的运动，适当的休息以及保养好自己的身体，然后再结合艾灸这种进行保养，有助于增强女性的生殖健康及体质。但是仍需提醒各位女性：不要在月经期进行艾灸，也不要在孕期进行艾灸，以免影响身体健康。