有女性长期备孕没有动静,医生说她卵巢功能不好,卵巢功能不好也是有机会怀孕的.那么女性卵巢性不孕该如何预防保养呢?成都天大医院不孕不育科医生建议女性试着这样做:

女性卵巢性不孕该如何预防保养

1、减少被动吸烟的机会.

2、加强体育锻炼.瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力、保养卵巢及增加骨密度的重要方式.

3、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性.

4、每天按较大摄入量的一半补充维生素E胶囊.临床证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,较终起到抗衰老的效用.

5、成都天大医院医生建议平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等.用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常的补充植物性雌激素的方式,可长期食用.

6、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松.

卵巢功能不好的人可能比同龄卵巢功能好的人受孕率要低些,但也是可以怀孕的.成都天大医院医生表示,卵巢功能本身具有波动性,通过调理,每个月都坚持检测,或许能发现某个月卵巢功能相对较好,可在医生指导下当月尝试怀孕.但要做到坚持监测非常不容易,需要恒心和毅力.