内分泌失调容易出现肥胖、白发早衰、不孕等症状,是大部分女性常遇到的问题.所以,调理内分泌失调显得特别重要.那么,内分泌失调怎么调理呢?

中医认为,人体气血不正常容易导致气血运行失常,出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题.中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理.中药对调整女性内分泌有独到的.一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内瘀积,使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态.

另外,中医认为情志也对内分泌有影响.因此女性要主动调节情绪,保持稳定的情绪和心境,以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化,保持良好的精神状态.

下面介绍几种食疗方法:

1、香附桔枳鸡

材料:香附、金桔饼各20克,枳壳10克,鸡1只.

做法:鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟.去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼.每周1次.本方适用气郁引起者.

2、珠母百合煎

材料:珍珠母30克,百合15克.

做法:先以珍珠母水煎,取汁,云药渣.用药汁再加百合煎饮.每日1次.本方适于黄褐斑患者燥热较甚,心神不安,失眠多梦者.

3、核桃牛奶饮

材料:牛奶、豆浆各200毫升,核桃仁30克,黑芝麻20克.

做法:将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨.磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗.本方适用于血燥引起者.

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